забота о здоровье
здоровые спинки
идет набор!
что такое "здоровые спинки"?
В современном мире, где большую часть времени дети проводят за партами, с гаджетами или учебниками, вопросы правильной осанки и здоровья спины становятся особенно актуальными. Программа "Здоровые спинки" в фитнес-клубе "Раш" – это специально разработанные детские групповые тренировки, направленные на формирование и укрепление мышечного корсета, коррекцию и профилактику нарушений осанки.
что дают "здоровые спинки"?
профилактика
Снижение рисков плоскостопия и головных болей
Улучшение внимания, памяти и общей успеваемости
концентрация
координация
Острота движений и мышления
правильная осанка
Сила и выносливость
Укрепление мышц всего тела
Развитие эластичности мышц и связок
подвижность
Формирование фигуры и укрепление мышечного корсета
Частые вопросы
Да, безусловно. Программа "Здоровые спинки" разработана как для профилактики, так и для коррекции уже имеющихся незначительных нарушений осанки. При серьезных проблемах мы рекомендуем предварительно проконсультироваться с врачом-ортопедом.
Для занятий потребуется удобная спортивная форма, не стесняющая движений, носочки или легкая спортивная обувь (кеды/кроссовки) с нескользящей подошвой и бутылка воды. А также отличное настроение!
Наши занятия проходят в максимально динамичной и игровой форме! Тренеры используют различные игровые элементы, эстафеты и увлекательные упражнения, чтобы поддерживать интерес детей и мотивировать их к движению. Скучать точно не придется!