мир красоты и дисциплины
художественная гимнастика
что такое худ. гимнастика?
Художественная гимнастика – это уникальное сочетание спорта и искусства, танца и акробатики. Она развивает не только физические данные ребенка – гибкость, координацию, силу и выносливость, но и формирует характер: учит дисциплине, целеустремленности, трудолюбию и артистизму. В нашем клубе "Раш" мы создаем безопасную и вдохновляющую атмосферу, где каждая юная гимнастка сможет раскрыть свой потенциал и полюбить спорт!
что дают занятия худ. гимнастикой?
Крепкое здоровье
Укрепление иммунитета и профилактика многих заболеваний
Воспитание воли и умения добиваться целей
Дисциплина
Сила и выносливость
Укрепление всех групп мышц и повышение общего тонуса
идеальная осанка
Гибкость и пластика
Развитие природных данных и улучшение растяжки
Улучшение двигательных навыков и реакции
Координация
Формирование красивой и здоровой спины
наша система обучения
Мы верим, что каждая девочка должна заниматься в группе, соответствующей ее возрасту и уровню подготовки. Это обеспечивает максимально эффективное обучение, комфортную атмосферу и быстрый прогресс. Мы предлагаем три основных уровня подготовки:
результат
junior
возраст
Формирование правильной осанки, общая физическая подготовка, развитие внимания и дисциплины. Первое знакомство с выступлениями на внутренних турнирах по ОФП (Общая Физическая Подготовка)
Базовая физическая подготовка, развитие координации, гибкости и музыкальности в игровой форме. Знакомство с элементами художественной гимнастики
фокус
Первый и второй год обучения
опыт
3-5 лет
результат
senior
возраст
Значительное улучшение физических данных, уверенное владение предметами, участие в соревнованиях городского и регионального уровня с возможностью выполнения юношеских спортивных разрядов
Углубленная спортивная подготовка, изучение базовых элементов работы с предметами (скакалка, обруч, мяч), освоение более сложных гимнастических связок и танцевальных элементов
фокус
Первый и второй год обучения
опыт
6-9 лет
результат
proff
возраст
Высокий уровень спортивного мастерства, подготовка к участию в крупных соревнованиях (региональные, всероссийские), выполнение юношеских и взрослых спортивных разрядов
Спортивное совершенствование, отработка сложных элементов, мастерство работы со всеми предметами (лента, булавы, мяч, обруч, скакалка), постановка сложных соревновательных программ
фокус
Третий год обучения и выше
опыт
8-12+ лет
Лия гонтарь
твой наставник
Лия – это не просто наставник, это Кандидат в Мастера Спорта (КМС) с более чем 10-летним опытом профессиональных занятий художественной гимнастикой. За ее плечами также 7 лет успешной тренерской работы, что позволяет ей передавать не только теоретические знания, но и бесценный практический опыт
Частые вопросы
Оптимальный возраст для начала занятий – 3-5 лет (группа "Junior"). Именно в этот период дети наиболее восприимчивы к развитию гибкости, координации и музыкальности. Однако мы принимаем детей и старшего возраста, если у них есть желание и подходящие данные.
Да, наши ученицы участвуют во внутренних турнирах, городских и региональных соревнованиях. Для групп "Senior" и "Proff" предусмотрена возможность выполнения спортивных разрядов. Участие в соревнованиях – важная часть спортивного развития, которая помогает бороться со страхом сцены, развивает ответственность и целеустремленность.
Для первого пробного занятия достаточно удобной спортивной формы (лосины, футболка) и носочков. Если ребенок решит заниматься дальше, мы порекомендуем приобрести гимнастический купальник, специальные получешки и, возможно, базовые предметы (скакалка, обруч), исходя из программы группы
Стандартная длительность одного занятия составляет 60 минут. Этого времени достаточно для полноценной разминки, освоения новых элементов и отработки новых навыков.
Конечно! Гимнастика – это не только индивидуальный вид спорта, но и работа в команде. Наши тренеры создают очень теплую и поддерживающую атмосферу, где даже самые стеснительные дети быстро адаптируются, находят друзей и раскрываются. Со временем вы увидите, как повысится уверенность вашего ребенка.