Высшая школа йога-технологий, сертифицированный тренер по Hatha yoga и Fly yoga. Повышение квалификации ГЦОЛИФК: организация физкультурно-оздоровительной работы с лицами старших возрастных групп.
1 разряд по художественной гимнастике, Чемпион Красноярского края по пауэрлифтингу. Высшая школа фитнеса и бодибилдинга. Инструктор силовых групповых программ.
Направления тренировок:
Belly Super sculpt, Power Flex, Upper body, Lower body
Если хочешь победить весь мир - сначала победи самого себя!
Квалификация:
Призер первенства Мира по универсальному бою, чемпион ЦФО по универсальному бою, чемпион Москвы по всестилевому каратэ, призер чемпионата России по киокусинкай каратэ, призер чемпионата России по косики каратэ Победитель турнира по ММА, 4 КЮ по каратэ шотокан. Призер чемпионата России по служебный единоборствам
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу Курс обучения по программам: Первая доврачебная помощь, Перекрестный мышечный синдром, Фитнес-диагностика.
Направления тренировок:
Тренировки для женщин, Функциональный тренинг
Функциональный тренинг
Коррекция фигуры, снижение веса, Набор мышечной массы
Восточные философы утверждают, что существует три энергетических круга здоровья. Мысли и эмоции человека составляют круг первый. Во втором — взаимоотношения с близкими, соседями и коллегами. Гармоничная связь с Вселенной — третий круг. Человека, у которого три круга находятся в равновесии, можно назвать совершенным. Но путь к совершенству начинается с хорошей физической подготовки.
Поэтому с каждым годом все большую популярность в мире набирают различные тибетские практики саморазвития и самосовершенствования человека. Эти практики помогают улучшить жизненную энергию и накопить ее. По этой причине все больше людей, особенно старшего возраста занимаются ими не для овладения боевыми искусствами, а просто для улучшения здоровья и самочувствия.
Мы приглашаем Вас на занятия Тайцзи цигун. Это п рограмма, в основе которой лежит древнекитайская система психофизической тренировки, объединяющая две более древние системы - цигун и тайцзи цюань.
Занятия направлены на:
восстановление подвижности суставов и гибкости позвоночника
проработку энергетических каналов и центров «дань-тянь»
освоение навыков самозащиты на физическом, эмоциональном и ментальном уровне
восстановление гармонии внутренней жизни и позитивной жизненной позиции.
Приглашаю все желающих! Возраст и подготовленность не имеет значения!
КМС по кикбоксингу, 1 кю по карате, пятикратная чемпионка России, 11-ти кратная чемпионка Москвы и МО, призер международных соревнований по ММА. Московский городской педагогический университет, Москва.
Педагогическое образование, физическая культура
Высшее психолого-педагогическое образование. Средне-специальное — Учитель физической культуры. КМС по художественной гимнастике. Участница танцевальных лагерей: Winter Groove Camp, Summer Groove dance camp, Greek Salad dance camp и др. Основатель танцевальной школы. Участница танцевальных мастер-классов Dance Fabrika, No Woman No Dance, Good Foot и др. Стаж с 2013г.
"Глупо слабым быть и бесполезным, Прикрываться байками пустыми, Мы "качаем" мертвое железо, И оно нас делает ЖИВЫМИ.
Разряд:
Кандидат в мастера спорта по дзюдо
Квалификация:
- Высшее образование РГУФКСИТ, Диплом УКЦ ЗНАНИЕ по классу персональный тренер. -Сертификат Рината Хисямова: особенности тренировки женщин. -Член Союза Писателей России. -Дважды лауреат премии "КНИГА ГОДА ". Опыт работы в фитнесе с 2004 г.
